5 интересных фактов об утренней зарядке

Медицинский центр «Блеск»
в Новосибирске
- это клиника здоровья и красоты!

Врачи клиники "Блеск" с радостью ответят на все Ваши вопросы
Задать вопрос
21 Сентября 2016

5 интересных фактов об утренней зарядке

Наши #блестящиеспециалисты не устают напоминать нам о том, как важно соблюдать простые утренние правила.
И вот 5 интересных фактов о пользе утренней зарядки:
  1. Утренняя зарядка ускоряет метаболизм, поэтому в течение дня Вы расходуете больше калорий, что эффективно для похудения.
  2. Это отличный заменитель кофе и энергетиков, эффективное средство для похудения и улучшения настроения за счет выработки эндорфинов.
  3. Занятия способствуют регуляции аппетита. Вы чувствуете голод тогда, когда действительно нуждаетесь в пище.
  4. Регулярные спортивные занятия повышают активность мозга, Вы лучше работаете, меньше устаете.
  5. Утренняя зарядка помогает легче просыпаться утром.

Еще больше советов наших врачей в социальных сетях Вконтакте, Facebook, Одноклассники
Запись на прием
Запишитесь на прием на сайте, и администраторы Медицинского центра "Блеск" свяжутся с Вами для уточнения деталей.
Вернуться к списку